10 самых эффективных средств защиты от аллергии | happilyeverafter-weddings.com

10 самых эффективных средств защиты от аллергии

домашние средства от аллергии

Сезонные аллергии и наркотики, используемые для облегчения сна, чихания и зудящих глаз, раздражают. Однако, хотя вы не можете уменьшить пыльцу в воздухе, вы можете уменьшить количество принимаемых вами наркотиков.

Большинство людей страдают аллергией, когда есть несколько естественных средств от аллергии, которые могут помочь.

Природные и домашние средства для вашей аллергии

10 Мощных природных средств для лечения аллергии. |

Яблочный уксус (ACV)

Это средство помогает повысить иммунную систему и позволяет вашему организму успешно лечить и лечить аллергию. Согласно New Health Guide, 80% иммунной системы организма человека находится в кишечнике, а это означает, что когда у вас есть здоровый кишечник, вы сохраните свою иммунную систему естественно здоровой.

ACV также помогает в продвижении роста важных бактерий в кишечнике, что также является необходимым ингредиентом для поддержания здоровой иммунной системы, которая может бороться со всеми типами аллергии. Поскольку аллергия и астма также могут возникнуть из-за дефицита магния и калия, у яблочного уксуса у них много.

Кроме того, ACV также полезен, потому что он успокаивает ваши бронхиальные стенки и легкие и вызывает распад мокроты.

Омега 3 и 6 жирных кислот

Согласно недавнему журналу, было обнаружено, что омега-3 не только борется с болезнями, вызывающими воспаление, такими как псориаз и артрит, но также и борьба с аллергенами.

Опрос показал, что люди, которые потребляли эти типы продуктов регулярно, с меньшей вероятностью страдают от аллергии и их симптомов по сравнению с людьми, которые редко потребляют эти продукты. Омега-6 жирные кислоты также защищают вас от всех видов аллергии, включая сенной лихорадки.

Они помогают вашему организму вырабатывать мощные химические вещества, которые известны как простагландины и блокируют выработку гистамина в вашем организме. Недавнее исследование связывает некоторые типы астмы с низкими уровнями простагландинов. Когда есть нормальные уровни простагландинов, мышцы легких расслабляются, а кровоток увеличивается.

Витамин Д

Почти все болезни, болезни и осложнения со здоровьем требуют небольшого количества витамина D. В недавнем исследовании; было обнаружено, что у большинства детей, у которых низкий уровень витамина D в сыворотке, более вероятно, что они госпитализированы для астмы, по сравнению с детьми, которые имеют нормальный уровень.

Другие исследователи также доказали, что тяжелая астма и другие симптомы аллергии часто связаны с низкими уровнями витамина D. Поэтому, чтобы получить необходимое количество витамина D, которое требуется вашему организму, вы можете либо искупаться на солнце, либо принять витамины D3.

Если вы устали от воздействия солнца, лучше и безопаснее для вас будет потреблять добавки.

иглоукалывание

Акупунктура является одним из лучших натуральных средств для аллергий, и это может помочь вам избавиться от сенной лихорадки. Согласно исследованию, опубликованному Annals of Internal Medicine, большинство людей, страдающих от аллергии, были назначены на несколько сеансов акупунктуры, и результаты показали, что участники быстрее справлялись с риском и использовали меньше антигистаминных препаратов по сравнению с теми, кто никогда не получал лечения.

Хотя исследование показывает, что эксперты пока не определили, почему иглоукалывание может вылечить аллергию и симптомы аллергии, они подозревают, что могут обуздать вещества в воспалительной иммунной системе, которые вызывают аллергические реакции. Вы также можете посмотреть это видео на YouTube, чтобы вести вас по акупрессуре.

Родственные: 13 великолепных преимуществ купирующей терапии, которые вы должны знать

Эвкалиптовое масло

Вы можете использовать эвкалиптовое масло в качестве домашнего средства для своих аллергии различными способами. Вы можете либо вдохнуть его с помощью диффузора, либо положить несколько капель в стиральный порошок, чтобы действовать как противомикробный агент.

В одном из исследований, которые были проведены по его использованию, было обнаружено, что эфирные масла обладают способностью убивать аллергические домашние клещи и эвкалиптовое масло, которое входит в число лучших природных средств для аллергий.

Чтобы добавить биодеградируемый ингредиент в моющее средство, поместите 20-30 капель масла эвкалипта при стирке, особенно во время сезона аллергии.

Кроме того, если ваши симптомы аллергии становятся сильными, смешайте масло эвкалипта с небольшим количеством кокосового масла и осторожно потирайте его за уши и на груди, а также разбрызгивайте его в воздухе во время сна.

Пчелиная пыльца (сырой мед)

Хотя употребление сырого меда может показаться легким, вы не должны отказываться от этого древнего типа домашних средств от аллергии. Специалисты WebMD договорились о том, что ежедневное использование столовой ложки сырого меда позволит вашему телу создать толерантность к местной пыльце, которая может уже работать на ваших пазухах.

В другом исследовании было обнаружено, что пациенты, которые принимали сырой мед, сообщили о 60-процентном снижении показателя симптомов, 70% участников испытали облегчение в течение менее дней, а 50% из них использовали меньше антигистаминов по сравнению с теми, кто употреблял обычные лекарства.

Neti Pot

Люди, которые практиковали аюрведические медицинские традиции, чтобы очистить носовые пути раздражителей и аллергенов, получили поразительные результаты. Недавно было обнаружено, что использование банка нети очень эффективно при лечении и профилактике большинства осложнений верхних дыхательных путей, включая острый и хронический синусит, сезонные аллергии и простуду.

Всякий раз, когда вы используете горшок neti, убедитесь, что вы используете только дистиллированную воду, которая является стерильной. Помните, что водопроводная вода часто содержит фторид и хлор, что может в конечном итоге усугубить ваши пазухи.

Если вы решите не использовать горшок neti, вы можете прополоскать свои пазухи соленой водой, смешав соль с теплой водой и капая ее на ноздрю.

Витамин С

Одним из самых популярных домашних средств для аллергий является витамин С. Он содержит мощные антиоксиданты, которые имеют несколько преимуществ для здоровья, в том числе действуют как антигистамин. Вместо того, чтобы ингибировать гистамин от смешивания с рецепторными сайтами, как это делают другие лекарства, витамин С предотвращает образование антигистамина.

Кроме того, он также уменьшает воспаление, усиливая баланс иммунного ответа. Целесообразно принимать по крайней мере 1 грамм витамина С примерно три-пять раз в день, чтобы облегчить симптомы аллергии. Если симптомы сохраняются, потребляйте больше.

Имейте в виду, что хотя некоторые из источников антигистамина безопасны и естественны, добавки не всегда регулируются по всей стране, поэтому гарантируйте, что вы получите их из качественных и легитимных источников, а также подумайте о проверке с вашим врачом, прежде чем использовать добавки,

Пероксид водорода

Перекись водорода является одним из самых дешевых, безопасных и эффективных домашних средств для лечения аллергии, которые уменьшают и лечат симптомы, связанные с сенной лихорадкой и аллергией.

Он разрушает и смывает раздражающие вещества в полости синуса, которые в конечном итоге вызывают нарастание давления и насморк. Перекись водорода также разрушает все инфекции, вызванные аллергией.

Существует два основных способа использования пероксида водорода в качестве формы лечения аллергии. Во-первых, используйте его в качестве назального спрея, а во-вторых, используйте его в качестве подгузника.

травы

Травы являются древней формой облегчения аллергии. Некоторые из доступных трав могут быть хорошими домашними средствами для сенной лихорадки и аллергий, в то время как другие не так хороши.

Однако некоторые из трав, которые оказались эффективными, включают:

  • Butterbur: Он уменьшает воспаление естественным образом блокируя антигистамин.
  • Язва крапивы: это естественный антигистамин, который не вызывает сухость во рту или сонливость, как другие медицинские антигистамины.
  • Имбирь: это естественный антигистамин, который содержит мощные свойства, повышающие иммунитет.

Прекратите, чтобы ваши аллергии контролировали вашу жизнь

После прочтения этой статьи у вас теперь есть вся необходимая информация, чтобы естественным образом устранить ваши аллергии. Однако, поскольку нет двух похожих людей, то, что может работать для вас, может не работать для другого человека.

Поэтому вам не нужно пытаться вытащить все из них, выбрать те, которые выглядят многообещающими, и принять их, и в конце дня вы должны помнить, что ваш кишечник является основным источником иммунитета, и необходимо вылечить ваши аллергии полностью.

#respond