Лучший способ скорейшего восстановления после родов | happilyeverafter-weddings.com

Лучший способ скорейшего восстановления после родов

Большинство матерей чувствуют себя немного грубо сразу после рождения. Вы, вероятно, будете болеть и испытывать дискомфорт от того, родили ли вы вагинально или имели кесарево сечение, и вы, вероятно, все еще выглядите вполне беременным. Вы скоро почувствуете себя истощенным от недостатка сна. Время, как правило, является отличным средством для этих «ран», но вы действительно хотите подождать?

после birth.jpg

Существует много упреждающих шагов, которые могут предпринять новорожденные матери и их семьи, чтобы ускорить их восстановление.

Подробнее: преодоление послеродового периода и его трудности

Как вы можете как можно скорее почувствовать себя хорошо отдохнувшим, здоровым и здоровым человеком?

Работа с вагинальными слезами и послеродовыми сокращениями

Многие новые матери, которые рожали вагинально, либо будут иметь слезы, либо эпизиотомическую рану со швами. Оба могут быть очень неудобными, пока вы сидите или гуляете, но особенно во время использования туалета. Поездка в ванную была очень болезненной для меня в течение недели после рождения моего первого ребенка - это было буквально хуже, чем труд и рождение.

К счастью, есть простое решение.

Держите бутылку с бутылкой с водой рядом с туалетом и распыляйте ее содержимое на больную область, пока вы мочитесь.

Это снимает ощущение жжения, жжения. Это также помогает, если вы убедитесь, что вы должным образом гидратированы, так что ваша моча менее сконцентрирована и, таким образом, будет гореть меньше.

Матери, страдающие от боли, могут также использовать ледяной пакет на их промежностной области, чтобы ошеломить его, а травяные ситцкие ванны - еще один отличный вариант, если вы хотите немного ускорить процесс заживления. Ситцевая ванна - это небольшой тазик, который вписывается в туалет. Вы можете заполнить его водой и пищевой содой, или вы можете добавить листья окопника, цветок календулы и цветок Святого Иоанна . Применение геля алоэ вера непосредственно в разорванную или срезанную область также дает облегчение.

Послеродовые маточные сокращения являются еще одной распространенной проблемой в течение первых нескольких дней, и они особенно сильно влияют на женщин, которые только что родили второго или последующего ребенка. Эти неудобные схватки, как правило, показывают свое уродливое лицо, пока вы кормите грудью.

Внебиржевые болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или тиленол, могут сделать жизнь намного приятнее.

Быстрое восстановление кесарева сечения

Боль в животе и дискомфорт на месте разреза - это проблемы, с которыми сталкиваются большинство женщин после родов путем кесарева сечения. Обязательно следуйте рекомендациям вашего врача, если вы хотите пройти этот период как можно быстрее и удобнее.

Мамам с пост-сексом будут даны сильные болеутоляющие средства, когда они вернутся домой. Не чувствуйте, что вам нужно «выпрямить», и не стесняйтесь полагаться на болеутоляющие средства. С-секция - это, в конце концов, крупная абдоминальная хирургия. Врачи советуют матери кесарева сечения, чтобы начать ходить в течение 24 часов после операции, чтобы стимулировать исцеление и способствовать фитнесу.

Ходьба великолепна, но не переусердствуйте. Полагайтесь на помощь других, когда дело доходит до работы по дому, и определенно не игнорируйте советы воздерживаться от подъема чего-либо более тяжелого, чем ваш ребенок.

Питье много воды и есть здоровую диету, полную свежих фруктов и овощей, поможет вам быстрее почувствовать себя нормальным. Проверяйте разрез на признаки инфекции ежедневно. Если хотите, вы можете использовать масло или цинковый крем Сент-Джонса, чтобы способствовать заживлению и препятствовать слишком большому количеству рубцов.

Самый важный совет для восстановления c-раздела - это еще слушать ваше собственное тело и отдыхать, когда вы считаете себя слишком активным. Вы только что прошли операцию - вам не обязательно быть супер женщиной .

#respond